Названы весомые причины отказаться от чая после еды

Причины отказаться от этой привычки они озвучили в интервью UfaTime.ru.

Врачи отметили, что особенно вредно пить чай после еды людям с анемией. Это связано с тем, что содержащиеся в чае танины связываются с белками и железом из пищи, мешая их усвоению. Чтобы избежать этого, рекомендуется пить чай не раньше чем через 30 минут после приема пищи.

Кроме того, медики советуют не пить чай на голодный желудок, поскольку он снижает выработку желудочного сока. Также не стоит употреблять слишком горячие напитки, чтобы не повредить слизистую горла, пищевода и желудка.

Врачи также рекомендуют избегать крепкого или вчерашнего чая, не заваривать чай многократно и не запивать им лекарства. По их словам, важно отказаться от чая не только сразу после еды, но и непосредственно перед приемом пищи.

Ранее кардиолог Денис Соколов предупредил, что чашка кофе может вызвать повышение артериального давления, особенно у пожилых людей.

Источник и фото - lenta.ru