Названы разрушающие сосуды привычки

Помимо этого, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и чрезмерное употребление алкоголя также способствуют их повреждению, сообщила РИА Новости сосудистый хирург Татьяна Шмойлова.

«Никотин и другие компоненты табачного дыма вызывают сужение сосудов, уменьшают их эластичность, повреждают эндотелий — внутренний слой сосудистой стенки, провоцируют воспалительные процессы и способствуют образованию атеросклеротических бляшек», — пояснила специалист.

По мнению врача, курение — не единственный фактор, вредящий сосудам. Их здоровье ухудшается также из-за неправильного питания, недостатка физической активности и чрезмерного употребления алкоголя. Кроме того, хронический стресс, недостаток сна и нарушение режима отдыха вызывают спазмы сосудов и повышение артериального давления.

Ранее врач-флеболог Елена Смирнова отметила, что имитация ходьбы помогает снизить риск тромбозов во время перелётов. По её словам, полезно также вытягивать ноги и выполнять вращательные движения стопами.

Источник и фото - lenta.ru