Названы провоцирующие мигрень продукты

Ее слова приводит «Вечерняя Москва».

По мнению Соломатиной, приступ мигрени может спровоцировать любой раздражитель — например, звук, свет, недостаток или избыток сна, стресс, а также определённые компоненты пищи, воздействующие на нервную систему. К таким веществам она отнесла тирамин, который содержится в выдержанных сырах, квашеной капусте и вине, кофеин, а также гистамин, присутствующий в цитрусовых, бананах и авокадо. Диетолог подчеркнула, что любой из этих компонентов может стать триггером, вызывающим приступы у чувствительных людей.

Соломатина отметила, что для предотвращения болевого синдрома следует ограничить потребление указанных продуктов или внимательно наблюдать за реакцией организма на них. Она подчеркнула важность индивидуального подхода, поскольку то, что вызывает боль у одного человека, может не оказывать влияния на другого.

Ранее кардиолог Елизавета Скородумова предупредила, что употребление переработанных и жирных продуктов повышает риск внезапной смерти. По её словам, частое включение таких продуктов в рацион способствует развитию атеросклероза, который может привести к инфарктам, инсультам и аритмиям.

Источник и фото - lenta.ru