Названы оптимальные для новогоднего застолья алкогольные напитки

При наступлении новогодних праздников, многие люди предпочитают веселиться с алкоголем, однако важно помнить, что употребление алкоголя даже в небольших количествах может негативно сказаться на здоровье.

Психиатр-нарколог Марина Калюжная подчеркивает, что выбор напитков имеет значение для минимизации возможных рисков и назвала оптимальные варианты алкоголя для праздничного застолья. Важно помнить, что здоровье стоит на первом месте, даже во время праздников.

С медицинской точки зрения, наиболее безопасными являются напитки с невысоким содержанием сахара и умеренной крепостью, сообщила врач. Не стоит забывать, что употребление алкоголя может оказать влияние не только на физическое, но и на психическое здоровье человека. Поэтому важно быть внимательным к своему состоянию и уметь контролировать количество употребляемого спиртного. В праздничные дни особенно важно заботиться о своем здоровье и делать осознанные выборы.

Важно помнить, что выбирая алкоголь, следует обращать внимание на его содержание сахара. Эксперт советует отдавать предпочтение красным и белым сухим винам, так как они содержат меньше сахара по сравнению со сладкими сортами. Кроме того, шампанское брют также является более предпочтительным выбором, чем полусладкое, так как его употребление медленно позволяет избежать быстрого опьянения.

Следует учитывать, что прозрачные алкогольные напитки, такие как водка, джин или белый ром, являются более благоприятным выбором. Эксперт объясняет, что они содержат меньше сивушных масел и других примесей, чем темные напитки, вроде виски, бренди или коньяк. Эти примеси, образующиеся в процессе ферментации и выдержки, могут увеличить нагрузку на печень и усилить похмелье, подчеркивает нарколог.

Итак, при выборе алкоголя рекомендуется обращать внимание не только на его вкусовые качества, но и на содержание сахара и примесей. Предпочтение стоит отдавать сухим винам и прозрачным напиткам, чтобы снизить негативное воздействие на организм и уменьшить вероятность похмелья.

Эксперт: Необходимо помнить, что употребление крепких напитков сильно нагружает печень. Исследования показывают, что высокое содержание этанола может привести к воспалению и повреждению печеночных клеток. Поэтому важно контролировать количество потребляемого алкоголя, чтобы снизить риск возникновения похмелья.

Чтобы избежать негативных последствий, врач рекомендует не превышать установленные нормы употребления алкоголя. Мужчинам рекомендуется не употреблять более двух стандартных доз алкоголя, а женщинам — не более одной. Превышение этих норм может значительно увеличить вероятность тяжелого похмелья.

Кроме того, важно помнить, что употребление алкоголя в больших количествах может привести не только к похмелью, но и к серьезным проблемам со здоровьем, включая повреждение печени и другие органы. Поэтому следует ответственно относиться к употреблению алкоголя и соблюдать рекомендации специалистов.

В преддверии новогодних праздников судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека в Институте анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, высказал рекомендацию россиянам о воздержании от употребления спиртных напитков во время праздников. Поделившись собственным опытом, эксперт посоветовал использовать аллергию на алкоголь в качестве причины отказа, если на праздничном застолье настойчиво предлагают выпить.

Источник и фото - lenta.ru