Названы наиболее действенные способы избавиться от похмелья

Эксперт по психиатрии и наркологии Марина Калюжная поделилась информацией о том, что похмелье является результатом воздействия алкоголя и его продуктов распада на организм.

В интервью для «Ленты.ру» она выделила наиболее эффективные методы, способные помочь преодолеть это состояние.

По словам доктора, симптомы похмелья включают головную боль, тошноту, общую слабость, сильную жажду и раздражительность. Она пояснила, что эти неприятные ощущения вызваны обезвоживанием, нарушением баланса электролитов и отравлением ацетальдегидом — веществом, образующимся при разложении алкоголя.

По мнению специалиста, важно помнить, что борьба с похмельем должна начинаться с употребления достаточного количества воды для восстановления водно-солевого баланса в организме. Кроме того, рекомендуется употребление пищи, богатой витаминами и минералами, чтобы помочь печени быстрее избавиться от токсинов.

После выпития большого количества алкоголя, важно помнить о том, что организм нуждается в дополнительном увлажнении и восполнении электролитов. Это поможет справиться с похмельным синдромом более эффективно. Наркологический специалист рекомендует употреблять больше воды и при необходимости использовать специальные растворы электролитов, такие как «Регидрон» или минеральная вода, чтобы восстановить баланс жидкости и солей в организме.

Кроме того, важно обратить внимание на правильное питание после застолья. Эксперт советует отдать предпочтение легкому и сбалансированному завтраку, такому как каши, овощной суп, вареное яйцо или банан. Эти продукты помогут не только стабилизировать уровень сахара в крови, но и обеспечат организм необходимыми питательными веществами. Важно избегать переедания жирной и тяжелой пищей, чтобы не перегрузить желудок.

Итак, следует помнить, что правильное увлажнение и питание после употребления алкоголя играют важную роль в восстановлении организма и справлении с похмельным синдромом. Следуя рекомендациям специалистов, можно сделать этот процесс более комфортным и эффективным.

Для снижения тяжести симптомов похмелья, помимо принятия витаминов B6 и C, важно также обратить внимание на препараты на основе расторопши или янтарной кислоты, которые способствуют восстановлению печени. Эти меры способствуют более эффективной работе печени, ответственной за обработку алкоголя, подчеркнула врач.

Однако, следует быть осторожным с народными методами, так как некоторые из них могут усугубить состояние. Например, повторное употребление алкоголя лишь усилит интоксикацию и нагрузит сердце, а посещение бани или сауны может быть опасным из-за риска перегрева и увеличения нагрузки на сердечно-сосудистую систему, предостерегла Калюжная.

Важно помнить, что забота о печени и сердце после употребления алкоголя играет ключевую роль в восстановлении организма и предотвращении возможных осложнений. Поэтому выбор методов снижения симптомов похмелья должен быть осознанным и ориентированным на поддержку здоровья внутренних органов.

Важно помнить, что при сильной рвоте, головной боли, учащенном сердцебиении и потере сознания необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как эти признаки могут указывать на серьезную алкогольную интоксикацию. Это требует быстрой реакции и профессионального вмешательства для предотвращения возможных осложнений.

Результаты исследования компании First Data показали, что в России наблюдается резкий рост онлайн-продаж средств от похмелья. Особенно активно такие препараты приобретают люди в возрасте 25–35 лет (31 процент) и 35–45 лет (32 процента). Это свидетельствует о широком распространении проблемы похмелья среди молодого и среднего поколения.

Необходимо обращать внимание на здоровье и уместное употребление алкоголя, чтобы избежать негативных последствий и опасных ситуаций. Важно осознавать свои пределы и заботиться о своем организме, чтобы избежать необходимости применения средств от похмелья.

Источник и фото - lenta.ru