Названа идеальная частота опорожнения кишечника

Оптимальной считается частота опорожнения кишечника от одного до двух раз в сутки, сообщает издание HuffPost со ссылкой на научные исследования.

Эксперты отмечают, что у каждого человека нормы могут различаться, однако ключевым показателем является транзитное время — скорость прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт. Этот фактор оказывает значительное влияние на состав кишечной микробиоты и общее состояние организма.

Как слишком быстрое, так и слишком медленное прохождение пищи негативно сказывается на здоровье ЖКТ. Идеальной считается регулярность стула один-два раза в день. Отклонения от этой нормы могут свидетельствовать о рисках для здоровья, включая накопление вредных веществ и возможные нарушения работы внутренних органов.

Ранее хирург-колопроктолог Джеймс Кинросс предупредил, что частый метеоризм может быть скрытым признаком рака кишечника. Он отметил, что обычно газы вызываются диетой, но если симптом становится интенсивным и постоянным, рекомендуется обратиться к врачу для обследования.

Источник и фото - lenta.ru