Назван провоцирующий голод тип стресса

Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, психолог и врач-терапевт Ульяна Махова.

Махова пояснила, что поведение человека во многом зависит от типа испытываемого стресса. При остром стрессе повышается уровень катехоламинов, что приводит к снижению аппетита, тогда как хронический стресс вызывает повышение кортизола, вызывающего чувство голода.

Кроме того, врач отметила, что сильное желание есть жирную и сладкую пищу связано с индивидуальными особенностями и сформированными в детстве поведенческими паттернами. Часто привычка заедать тревогу берет начало в детстве, когда родители утешали ребенка сладостями или поощряли ими.

Чтобы прекратить эмоциональное переедание и справиться с пищевыми расстройствами, доктор советует развивать осознанность и осмысленность в отношении своих привычек. Также важно научиться различать эмоциональный голод и физическую потребность в пище.

Ранее доктор медицинских наук, кардиолог Оксана Ротарь предупредила, что хронический стресс может повышать частоту сердечных сокращений. По ее словам, постоянное нервное напряжение способствует выбросу гормонов, провоцирующих повышение артериального давления.

Источник и фото - lenta.ru