Мужчинам назвали продукты для улучшения результатов в постели

Об этом он рассказал в интервью изданию Metropoles.

По мнению Лобо, яйца, шпинат, лосось и тунец особенно полезны, так как они положительно влияют на гормональный фон, в том числе способствуют повышению уровня тестостерона. Кроме того, важно регулярно употреблять продукты, богатые железом, витамином С, цинком и фолиевой кислотой, поскольку они способствуют усилению либидо. Также продукты, содержащие аминокислоту L-цитруллин, помогают повысить выносливость в постели, отметил специалист.

Что касается вредных продуктов, врач советует отказаться от ультраобработанной и жирной пищи, сладкого печенья, газированных напитков и соленых закусок. «Неправильное питание ухудшает кровообращение, необходимое для эрекции, и снижает выработку нейромедиаторов, отвечающих за сексуальную активность», — подчеркнул он.

Ранее диетолог Дана Хендерсон рекомендовала воздерживаться от алкоголя во время простуды, объясняя, что спиртные напитки усиливают обезвоживание организма.

Источник и фото - lenta.ru