Гипертоникам расписали идеальный рацион питания

В беседе с изданием El Economista она назвала оптимальное питание для людей с гипертонией.

По словам Виньи, чтобы помочь стабилизировать давление, в меню стоит включать продукты, богатые калием, например бананы, авокадо и гранат. Кроме того, она рекомендовала чаще есть помидоры и арбузы.

Также, как отметила специалистка, полезными при гипертонии будут шпинат, рукола, свекла, сельдерей, малина, чечевица и брокколи. В завершение она подчеркнула, что гипертонию нельзя оставлять без лечения, поскольку она вредна не только для сердечно-сосудистой системы, но и для мозга, в том числе повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Ранее кардиолог Валентина Гавриляк рассказывала о том, как жара влияет на сердце. Она также призвала людей с гипертонией быть особенно осторожными в такую погоду.

Источник и фото - lenta.ru