Доктор Мясников раскрыл правила контролирующей давление диеты

О ее принципах доктор подробно сообщил в выпуске, доступном на платформе «Смотрим».

«Диета для контроля давления (...) строится на большом количестве овощей, фруктов, а также птицы, рыбы и молочных продуктов», — отметил врач.

Кроме того, Мясников посоветовал добавить в меню цельнозерновой хлеб, бобовые — они содержат растительный белок, полезный людям с гипертонией, — и продукты, богатые калием.

Ранее диетолог Марина Макиша назвала популярный суп, способный снижать давление и улучшать работу сердца. По ее словам, таким эффектом обладает борщ благодаря свекле, входящей в его состав.

До этого кардиолог Герман Гандельман назвал еще одно блюдо, которое помогает снижать артериальное давление. Он заявил, что таким свойством обладают суточные щи.

Источник и фото - lenta.ru