Диетолог предупредила об указывающем на зависимость от кофе тревожном сигнале

В интервью изданию Terra она рассказала о главном признаке зависимости от этого напитка.
По мнению Маседу, проблема возникает, когда человек не способен справляться с обычными делами без кофе. «В этот момент контроль над количеством выпитого теряется», — предупредила специалист.
При этом резко отказываться от кофе не рекомендуется, так как это может вызвать синдром отмены, проявляющийся усталостью, снижением концентрации, раздражительностью и перепадами настроения, подчеркнула доктор. Вместо этого лучше постепенно заменять кофе, например, зеленым чаем с добавлением различных специй и пряностей, заключила она.
Ранее диетолог Кристина Войт рекомендовала избегать приема пищи перед телевизором, поскольку такая привычка может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Источник и фото - lenta.ru