Диетолог предупредил о скрытой опасности фруктовых соков

Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

По словам специалиста, основная особенность таких напитков — высокое содержание простых сахаров. Поэтому людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, гестационным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена следует особенно внимательно относиться к их употреблению.

«Фруктовые соки — это напитки, богатые простыми сахарами. Простые сахара крайне негативно влияют на углеводный обмен», — подчеркнул Поляков.

Врач уточнил, что проблема заключается не в том, что напиток сделан из фруктов, а в количестве сахара, которое может содержаться в одной упаковке. Кроме того, эксперт призвал внимательно изучать состав продукции, поскольку название на этикетке не всегда соответствует реальным ингредиентам.

Поляков добавил, что некоторые сокосодержащие напитки производят из более дешевого сырья, а нужные вкус и аромат получают за счет дополнительных компонентов. Специалист рекомендовал перед покупкой обращать внимание на состав и количество сахара.

Ранее россиян предупредили о серьезных последствиях привычки терпеть зубную боль.

Источник и фото - lenta.ru