118-килограммовая женщина сбросила 48 килограммов и стала королевой красоты

Жительница США индийского происхождения, Чандни Сингх, рассказала The Times of India о своем впечатляющем пути похудения на 48 килограммов из-за страха за здоровье, который привел ее к победе на конкурсе красоты.

Проживающая в Сиэтле, штат Вашингтон, она не только построила успешную карьеру в бизнесе и основала компанию по производству обуви, но и столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем из-за лишнего веса.

Имея рост 172 сантиметра и весив 118 килограммов, Чандни Сингх решила принять решительные меры после того, как столкнулась с осложнениями во время беременности. Сингх также столкнулась с диагнозом синдрома поликистозных яичников и преддиабетическим состоянием, сопровождаемым высоким уровнем артериального давления и холестерина. Все это заставило ее серьезно задуматься о своем образе жизни и здоровье.

**Новые идеи для здорового образа жизни**

Решив изменить свой образ жизни, женщина начала исключать вредную пищу из своего рациона и вместо нее приготовила разнообразные блюда индийской кухни. Она наслаждалась рисом, лепешками роти, сыром панир и ароматным кари из курицы, стремясь не только к удовлетворению голода, но и к улучшению своего здоровья.

Поддерживая устойчивый дефицит калорий, женщина контролировала размеры порций и акцентировала внимание на замене вредных продуктов на более полезные альтернативы. Такой подход позволил ей не только похудеть, но и улучшить общее состояние организма.

Помимо здорового питания, Сингх внедрила в свою жизнь регулярные тренировки. Она сочетала прогулки и бег с силовыми упражнениями в спортзале, стремясь не только к физической активности, но и к удовольствию от занятий. Этот подход помог ей преодолеть начальные трудности и медленный прогресс в процессе похудения.

Смена режима питания и упорные тренировки помогли Сингх похудеть с 118 до 70 килограммов, что привело к значительному улучшению ее здоровья и самочувствия. Новая фигура дала ей столько уверенности, что она решила испытать свои силы на конкурсе красоты для замужних женщин Mrs. Grand International USA 2024, и, к своему удивлению, победила.

По словам Сингх, процесс похудения полностью изменил ее жизнь, затронув здоровье, самооценку и мышление. Она стала не только физически легче, но и эмоционально сильнее, что помогло ей достичь новых высот.

Интересно отметить, что не только Сингх добилась потрясающих результатов в похудении. В Японии другая девушка сбросила 11 килограммов за два месяца, чтобы вписаться в свадебное платье мечты. Перед свадьбой она изменила свои привычки и смогла сбросить лишний вес с 63 до 51 килограмма, добившись своей цели.

Источник и фото - lenta.ru