Врач объяснила главные правила подготовки к сдаче анализа крови

Перед сдачей анализа крови важно ограничить физическую активность и не переедать, по словам эндокринолога Диляры Лебедевой.

В Telegram врач поделилась основными правилами подготовки к анализу.

Прежде всего врач рекомендует не употреблять пищу минимум за 10 часов до сдачи крови, так как избыток пищи может исказить результаты анализа. Также Лебедева советует отказаться от интенсивных тренировок, алкоголя и интимной близости накануне процедуры.

Еще одним важным правилом является достаточное количество сна перед анализами, чтобы результаты были достоверными. Врач также рекомендует сделать паузу в приеме лекарств, особенно гормонов для щитовидной железы, до посещения лаборатории и принимать их после процедуры для повышения точности анализов.

Ранее Лебедева отметила, что танцы, прогулки и другие виды активности, приносящие удовольствие, помогают бороться со стрессом, вызываемым гормонами норадреналин, кортизол и адреналин, которые мышцы способны сжигать во время физической активности.

Источник и фото - lenta.ru