Психолог назвала простые способы поднять самооценку

Психолог Светлана Ходаревская поделилась, что самооценка формируется с детства, и постоянная критика может сделать человека неуверенным.

Она рекомендует уважать свою индивидуальность, распознавать сильные и слабые стороны, принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Отказ от жертвенности и изменение окружения также помогут улучшить самооценку. Важно менять мышление, уделять время саморазвитию, общаться с теми, кто способен поддержать и конструктивно высказывать критику.

Источник и фото - lenta.ru