Фитнес-тренер оценил реальность похудения с помощью шоколада

Фитнес-инструктор и специалист по питанию Теймураз Апполонов высказал свое мнение о возможности похудения с помощью шоколада.

Его высказывания приводит портал UfacityNews.ru. По мнению эксперта, ранее говорили о полезности темного и горького шоколада, так как он содержит вещества, способствующие ускорению метаболизма. Однако, по словам Апполонова, эти утверждения уже опровергнуты, поскольку метаболизм ускоряется исключительно за счет физической активности, а не за счет питания. Согласно тренеру, при похудении следует уделять внимание здоровым продуктам, таким как вода, крупы, орехи, семечки, фрукты, овощи, мясо, птица и рыба – то есть продуктам, предоставленным нам природой. Ранее заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова раскрыла свой секрет похудения, отметив, что для похудения нужно просто перестать переедать.

Источник и фото - lenta.ru